magic-2018.ru
Магия, здоровье, дети, мой юрист, туризм, уют, кулинар, красота, авто

Чем полезно какао?

Чем полезно какао?

Какао – вкусный и полезный напиток, который содержит большое количество ценных витаминов. В порошке какао содержится кофеин, правда, его меньше, чем в кофе, теофиллин и теобромин.

В масле какао много белков и жирных кислот, которые позволяют поддерживать нормальный уровень холестерина.

Какао – ценный источник фолиевой кислоты, в нем большое содержание клетчатки.

Какао богато микроэлементами, которые необходимы нашему организму. Например, в какао-порошке очень большое количество таких важных веществ, как железо и цинк.

Если вы хотите получить красивый загар, то пейте какао и ешьте шоколад, которые содержат меланин. Пигмент поглощает тепловые лучи и защищает кожу от ультрафиолета.

Ученые из США выяснили, что холодное какао отлично восстанавливает мышцы после занятий спортом.

Как приготовить вкусный и питательный напиток из какао?

Очень просто.

Возьмите полную чайную ложку какао-порошка в расчете на одну кружку.

Заварите кипятком, хорошо перемешайте. Добавьте ложечку меда, снова перемешайте.

Долейте воду, добавьте молоко или сливки.

Можно приготовить какао с молоком. Для этого молоко доведите до кипения, в стакане размешайте порошок какао и немного горячего молока, чтобы напиток был без комков.

Смесь влейте в кипящее молоко, перемешайте и варите три минуты.

Разлейте горячее какао в кружки.

Комментарии закрыты.