Главная 24 Магия 24 Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

13 эффективных способов восстановить энергию

Доброго дня всем вам! Иногда не надо быть экстрасенсом, чтобы почувствовать резкий упадок сил после общения с неприятным человеком, сценического выступления, тяжелой командировки и т.п. Такое ощущение означает лишь одно – вы потеряли жизненную силу и нуждаетесь в ее восполнении.

Ваше здоровье, настроение, удовлетворенность происходящим, темпы старения, долгота жизни – все это напрямую зависит от количества накопленной энергии в вашем энергетическом поле. Не удивительно, что при современном укладе жизни люди, не желающие мириться с утечкой энергии, начинают искать ответ на вопрос – как восстановить энергию. Что ж, возьмите на заметку мои советы по восполнению утраченной энергии.

Способы аккумуляции энергии

1. Полезная еда

Все мы знаем, что пища – это источник энергии, но мы должны разбираться в качествах ее энергетики. Так, например, больше всего богата жизненной энергией растительная пища, съеденная сразу после сбора урожая без термической обработки. Весь период роста такое растение или плод насыщалось энергией Земли, Воды, Воздуха и Солнца, и когда вы его съедаете, все это переходит к вам.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

2. Здоровый сон

Сон как таковой предназначен именно для восстановления сил, но проснуться по-настоящему целостным и отдохнувшим поможет соблюдение условий: ложитесь спать до полуночи, лежите на спине и не спите больше 8 часов. Насчет последнего есть исключение – если человек пережил сильнейший стресс, ему будет полезно поспать неограниченное количество времени, пока не появится желание встать и действовать.



3. Взаимодействие с природой

Любой активный или пассивный отдых на природе прекрасно восстанавливает внутренний баланс. Созерцание и наслаждение природными красотами помогает отключиться от всех проблем. Цените эту возможность и благодарите пространство. Полезно иметь прямой контакт с землей − просто ложитесь спиной на траву и впитывайте в себя энергию Земли.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

4. Поддержание тела в тонусе

Умеренные тренировки дают нам энергию, приятную усталость и крепкий сон. Причем занятия должны вас радовать, а не совершаться через не хочу . Конечно, лучше всего действуют расслабляющие йога, йогатерапия, пилатес и йогалатес, но и обычная прогулка с собакой, спортивная ходьба, бег, плаванье тоже отлично подойдут.

5. Правильное дыхание

Йоги древности, а теперь и современная наука установили взаимосвязь между дыханием и состоянием организма. Во время полного йоговского дыхания важно ощущать не только насыщение клеток кислородом, но и то, как вместе с каждым новым глотком воздуха в нас проникает безграничная космическая энергия.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Удержание бандх и мудр. Существуют различные энергетические замки (бандхи) и жесты пальцами рук (мудры), удержание которых замыкает поток энергии внутри нас, не давая ей выходить. Полезно использовать эти техники в момент накопления энергии, например, во время медитации.



6. Временное молчание

Все мы привыкли постоянно говорить, иногда даже сами с собой, не догадываясь, что с непрекращающимся потоком фраз из нас вытекает энергия. Пронаблюдайте за своей речью. Является ли все, что вы говорите, жизненно важным? Исключите из речи пустую болтовню, старайтесь говорить по делу. Периодически практикуйте полное молчание в течение суток, недели, месяца.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

7. Уборка территории

Не исключено, что причиной упадка сил, стал захламленный угол в вашей комнате, под кроватью или в рабочем кабинете. Такой беспорядок создает энергетическую дыру, в которую уходят все ваши энергонакопления. Поэтому наведите идеальный порядок в помещениях, в которых вы постоянно обитаете, а особенно – где спите. Тщательно пройдитесь тряпкой в самых труднодоступных углах. Выкиньте или отдайте даром то, чем точно не станете больше пользоваться.

8. Поиск положительных эмоций

Понятно, что любые позитивные эмоции будут восстанавливать энергию, поэтому находите их источники. Это может быть общение со старым другом, с которым вы можете быть самим собой, непринужденная игра с домашним питомцем, просмотр любимой комедии, от которой вы смеетесь каждый раз, когда смотрите, поход в парк аттракционов, посещение концерта любимой музыкальной группы. Тем не менее предпочтение отдавайте малолюдным местам.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



9. Щедрая отдача

Не думайте, что вы самый несчастный человек на свете. В мире много тех, кто нуждается в помощи. Накормите бездомное животное, угостите старика конфетой или фруктом, помогите женщине донести тяжелую сумку. Такие безвозмездные дела мгновенно возвращаются к вам повышением настроения и улучшением самочувствия. Только делать это нужно без ожидания чего-то взамен.

10. Смена окружения

Вполне возможно, что именно эта работа или эти коллеги являются вашим ежедневным энергетическим вампиром. И если вы не в состоянии что-то изменить, остается только сменить работу. Не переживайте, все изменения к лучшему и вместе с новым безопасным окружением к вам вернется целеустремленность, жизнелюбие и вера в свои силы.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

11. Пробуждение творческого начала

Еще в древние времена женщины занимались рукоделием с целью повышения своей энергетики и энергетики мужа. В таких занятиях, как вязание, вышивание, плетение есть особая магия, связанная с тем, что натуральные ткани способны впитывать тот посыл, который в них закладывается, и потом позитивно действовать на своего обладателя. Мужчины тоже могут восстанавливаться, занимаясь выжиганием по дереву, резьбой, ковкой и т.п.

12. Искреннее прощение

Обижаясь на человека, мы и не подозреваем, что сами себя истощаем. К сожалению, даже старые и давно забытые обиды продолжают действовать на нас сквозь года. Поэтому так важно уделить время проработке обид. Об этом у меня имеется статья Медитация на прощение обид.



13. Визуализация и проговаривание

Время показало, что визуализирование того, чего вы желаете, работает. Так же, как и проговаривание про себя или вслух позитивных пожеланий себе и окружающим. В рамках нашей темы вы можете представлять, как энергетический ореол вокруг тела наполняется ярким светом, расширяется и источает тепло. Смело фантазируйте и представляйте.

Уверяю вас, способов еще много, но для начала освойте хотя бы эти, а уж позитивные изменения сподвигнут узнать еще больше. Мои постоянные способы восстановления: 1,2, 3, 4, 5, 6 и 12. Делитесь в комментариях какими из перечисленных способов вы пользуетесь, или напишите свой. Конечно, мне будет приятно, если вы поделитесь статьей в соц.сетях с друзьями и подпишитесь на блог.

:

Комментариев к записи — 9

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Вопрос энергии где взять ее для жизни, очень актуален.

Валерий, вы так подробно перечислили и описали способы.

Спасибо за интересную статью!

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Рад был помочь, Ольга

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



Валерий, спасибо, статья действительно очень познавательна. И вообще, я с большим удовольствием читаю Ваш блог. Нахожу всегда что-то новое и интересное. И стараюсь применять на практике.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Спасибо Наталья! За добрые слова

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Прочитала статью действительно ясная понятная и полезная. Мне нужна срочная помощь совет который даст мне ответы на то что я испытала и испытываю. Коротко о себе-веду полностью здоровый образ жизни,вегетарианка точнее лактоововегетарианка,к врачам не хожу лекарства не пью,но вот случилось со мной нечто ужасное неделю назад,срыв в организме всё не буду описывать это долго,чувствую потерю сил и энергии полное истощение нет сил ходить дышать,а я то бегала по 12 км в лесу раньше. Чувствую проблемы с сердцем раньше не было такого,не знаю что со мной,врачи много могут наговорить,а я хочу у вас спросить совета -что делать как вернуть энергию жизни! Очень надеюсь на чудо и на ваши советы.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



Ирина, хочу сразу заметить что я не доктор. Иногда среди врачей есть достойные люди и не стоит их избегать, особенно с сердечными вопросами. Мой совет это поработать с мыслями, так как они предвестники физических недугов. Это то что могу посоветовать на расстоянии

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Всем дорого времени суток! Всегда благодарна людям, которые шагают вперед с прогрессом, изучают истину бытия. Валерий, благодарю за легкую подачу. Набрала в поисковике как восстановить утраченные силы и попала на вашу страницу. Сейчас нахожусь после долгих отношений в полном истощении сил и денежных ресурсов, быть донором я отказалась ради безусловной любви, все же нужна взаимность, бить в одни ворота сложно и не практично, истощается ресурс без пополнений взаимности! Оказалось, что мне и 8 часов сна стало недостаточно, любимая работа так же в состоянии черепахи . Если сбивается ритм счастливой жизни, катится все вниз. Самое главное Осознание происходящего, стала больше прислушиваться к интуиции, к зову Души, мозг диктует свои правила от аналитического своего привычного склада, врознь идут с восприятием мира, происходящих событий, чувствую сопротивление между мыслями и душой, пока не понимаю радоваться или наоборот, что скажите?

Как восстановить энергию: 13 лучших способов



Спасибо Виктория! Конфликт между мыслями и душой забирает много сил, что вы и ощущаете сейчас. Мысли привыкли управлять от этого и конфликт. Хорошо что заметили, теперь осталось выбрать то что нравится больше и следовать этому!

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Благодарю за ответ) Естественно мой выбор стоит за душевным состоянием, так как гармония и благодать внутри царит, приходят волнения временные, но больше радости от того, что живу и понимаю, что время перемен, время исцеления, простила себя за поступок Не вовремя сделанное добро, является злом! , к этому пониманию тоже надо было прийти через боль.

Оставить комментарий

Читайте нас на

Подпишитесь на канал Youtube

Подписка на обновления блога

Делитесь в соц сетях

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Ольга 20

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Людмила 16

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Юрий 13

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Алексей 12

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Ольга Су 10

  • Как восстановить энергию: 13 лучших способов

    Максим 6



Вступайте в нашу группу ВК

2014-2016 © Блог Валерия Мирошниченко.

Как восстановить энергию: 13 лучших способов

Нажимайте нравится, чтобы читать новости блога первыми на

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Путешествие во времени и пространстве — доказательства и факты, способы перемещения во времени с помощью магии

Путешествие во времени - правда или вымысел? Каждый человек мечтал бы на миг попасть в прошлое и исправить в нем какую-либо ошибку или же совершить перемещение в будущее, чтобы узнать, как сложилась жизнь.

Черная магия: руны, заговоры, ритуалы, заклинания

Черная магия Черный ворон над могилкой Расперил крыла свои, Что ты ищешь странник Навий На погосте до зари? Большинство людей сходится во мнении, что черная магия, есть зло.

Холотропное дыхание: вред

Холотропное дыхание: вред и польза Заказать индивидуальную программу тренировок! Холотропное дыхание: вред Мы поговорим о вреде холотропного дыхания с точки зрения науки.

Как делать даосский массаж: знакомимся с техникой

Практическое руководство по даосскому массажу Даосский массаж представляет собой группу отдельных массажей, которые нормализуют работу всего организма. Он является частью известного учения Дао, идеология которого основана на избавлении человека от существующих препятствий, не дающих возможности нормально двигаться энергии.

Экстрасенсорика для начинающих: как равзить в себе сверхспособности

Особенности экстрасенсорики для начинающих Экстрасенсорика – это загадочная и мистическая область возможностей человека, позволяющая выйти за пределы традиционного восприятия мира.

Знаете ли вы, как увидеть ауру человека самостоятельно?

Как увидеть ауру человека — упражнения для начинающих Немало людей в силу любопытства задаются вопросом — как увидеть ауру человека? На самом деле увидеть биополе индивидуума можно, но для этого необходимо регулярно выполнять специальные курсы упражнений и прикладывать максимум усилий.

Тантрический массаж: основные его секреты и особенности

Узнайте, как правильно сделать тантрический массаж своему любимому Искусство тантры заключается в любви и взаимопонимании между представителями противоположных полов.

Вселенная исполняет желания

Вселенная исполняет наши желания Вы никогда не задумывались о том, что все наши желания исполняются? Да, да, сбываются ВСЕ желания. Другое дело, что многие из нас неправильно формулируют свои желания или вообще ничего не желают.

Очищение квартиры от негативной энергии, Домашний способ

Как очистить дом от негатива Для каждого человек его собственный дом ; место особенное. И речь идет даже не о квадрометрах, а о более тонких вещах, нематериальных. Ведь наверняка многие не раз замечали, что в одном доме чувствуешь себя комфортно, а в другом приходит ощущение, что там давящая атмосфера и оттуда хочется поскорее уйти.

Визуализация желаний: варианты исполнения и схема карты

Визуализация желаний: как составить и активировать карту Визуализация желаний — это создание правильного мысленного образа того, что вы хотите получить. Есть правила, согласно которым вы вполне можете материализовать свои мысли и воплотить их в реальность.

Как воплотить мечты в реальность: проверенные советы

Как воплотить мечты в реальность: проверенные советы У вас есть заветная, искренняя мечта? Наверняка, есть, ведь без сокровенного, тайного желания жизнь любого человека становится скучной, серой, унылой и однообразной.

Магия: отношения с мужем, гармонизация, сроки, ритуал на привлечение любви

Магия любви для семейных отношений В семейной жизни довольно трудно долго сохранять гармонию и понимание между двумя людьми. Случается такое, что уже через год после свадьбы мужчина и женщина перестают понимать друг друга, теряют интерес к отношениям, начинают задумываться об измене, чтобы поискать счастья на стороне.

Магия первого снега, зимние заговоры

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии Истина где-то рядом Главная Оккультизм и магия Заговоры Разные заговоры Магия первого снега, зимние заговоры Магия первого снега, зимние заговоры Снег в определенные часы и дни обладает огромной чудодейственной силой, а первый снег, как считалось в древности, силен вдвойне.

Как привлечь удачу и везение в делах и в любви: магические ритуалы

Как привлечь удачу, любовь и везение в делах с помощью простых магических ритуалов Каким бы ни был стремительным прогресс, какие бы достижения в науке не совершал человек, но так же, как и тысячу лет назад, мы не можем обойтись без такого явления, как удача, везение.

Магия черная на удачу: ритуалы, заклинания, как привлечь к себе везение

Ритуалы черной магии на удачу Как привлечь удачу с помощью магии? Привлекать удачу с помощью магии возможно. Веками наши предки использовали ее для решения проблем и потакания желаниям.

Как снять порчу: три эффективных способа

Как снять порчу: три эффективных способа Порча это мощнейшее магическое воздействие, которое может быть оказано на человека его недоброжелателем. Порой распознать признаки порчи бывает сложно, ведь большинство людей не верит в проклятья и магию.

Магия вуду — заклинания и ритуалы Вуду

Заклинания и ритуалы Вуду Магия вуду – это совокупность заклинаний, ритуалов и анимистических культов, которые основываются на верованиях африканских народов.

Что такое бытовая магия? Стоит ли ли в нее верить, Христианский портал Мир Вам

Что такое магия и стоит ли в нее верить Что такое quot;бытовая quot; магия? Стоит ли ли в нее верить? Магия она есть разная: магия света (или небесная, божественная), темная магия (магия призывов всяких бесов, удержания и т. д., ниче существенного), статическая магия (при помощи заряженного амулета, кольца или артефакта призывать статическую магию, которая позволяет двигать предметы на расстояниях и иногда менять вкус воды, по крайней мере, если энергию использует не медиум), и, наконец, настоящие призывы… Недавно я наткнулся на очень древнюю книгу, пришлось выкупить с аукциона (500 $ — большее деньги), но оно того стоило: мы нашли множество различий с магическими библиотеками в интернете, и самыми простыми пособниками магии… Приведу различие: пентаграммы очень часто применяются во время ритуала магии, на самом деле плохого в них ничего нет, наоборот это врата, которые не дают злым духам выбратся на волю, например при вызове сильного демона, суккуба (для большинства так называемых магов при самом лучшем снаряжении это предел возможностей), пентаграмма обязательна, так как при.

Как управлять энергией денег

Как управлять энергией денег 6 лучших способов Работа ради денег — для неудачников. Подлинно богатые люди знают, что стать финансово независимым можно всегда: даже если вы работаете на дядю.

Энергетическая анатомия человека

Энергетические каналы человека - что это такое и какую функцию они выполняют и бойтесь дня, когда душа ничем не возместит за другую душу, и не будет принято от неё заступничество, и не будет взят он неё равновес, и не будет им оказано Энергетика человека подчинена общим законам Вселенной.

Белая магия в домашних условиях на деньги и удачу самостоятельно

Самостоятельная светлая магия Самым популярным магическим ритуалом всех времен считается приворот, но опасным и греховным такой обряд может назвать только дилетант, ничего не смыслящий в магическом искусстве.

Хоопонопоно: как практиковать, как очистить ситуацию

Медитация хоопонопоно: как очистить ситуацию в отношениях Гавайская техника медитации хоопонопоно помогает узнать, как очистить ситуацию, волнующую вас, от негатива.

Мандалы для исцеления и здоровья — Мандалы, картинки для самоисцеления — Каталог статей — Мир магии

Мир Магии Меню сайта Форма входа Категории раздела Друзья сайта Статистика Используются при лихорадочных состояниях, лечении ожогов, нарушении функций щитовидной железы.

Заклинания для начинающих и пусть мечты исполняются!

Сила магии в заклинаниях для начинающих! Заклинания для начинающих все больше привлекают к себе внимания. Главнейшей задачей, для людей желающих научиться пользоваться магией, является понять, какой силой они могут обладать и как правильно ею пользоваться.