Главная 24 Магия 24 Мантра Сурья Намаскар: чем поможет

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет

Методика мантры Сурья Намаскар включает в себя не только произнесение молитвы, но и совершение определенных действий, то есть, произносимые слова и звуки должны сопровождаться нужными асанами в строгой последовательности. Благодаря следованию установленным правилам, любой человек сможет добиться прекрасных омолаживающих, и очищающих эффектов.

Первые результаты будут заметны уже после трех занятий, однако, для этого необходимо применять практику ежедневно, в полном соответствии со всеми требованиями и рекомендациями.

Методика мантры Сурья Намаскар включает в себя не только произнесение молитвы, но и совершение определенных действий, то есть, произносимые слова и звуки должны сопровождаться нужными асанами в строгой последовательности.

Первые результаты будут заметны уже после трех занятий, однако, для этого необходимо применять практику ежедневно, в полном соответствии со всеми требованиями и рекомендациями.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет

Деньги являются энергией. В своем .

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет

Мантра – это не песня, но она тоже состоит .

Сурья Намаскар – это молитва или приветствие Солнце, включающая в себя работу разума, сознания и тела. Несмотря на то, что для получения мощного положительного эффекта от исполнителя требуется принятие специальных поз, эта практика скорее является духовной и медитативной, чем физической.

Лучшим временем для практики Сурья Намаскар является раннее утро, в идеале, начинать нужно незадолго перед восходом солнца. В некоторых учениях прямо говорится о том, что положительный эффект от данной практики можно получить только в том случае, если исполнитель сможет создать энергетическую связь со Светилом, а сделать это можно лишь в определенные часы.

Идеальным местом для Сурья Намаскар является открытая местность – на природе или просто на свежем воздухе. Если у вас нет такой возможности, то подойдет любое другое место, главное, вы должны расположиться лицом на восток, а также необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещение.

Перед занятием нужно провести утреннее омовение, но, ни в коем случае не завтракать, так как ваш желудок должен быть пустым и свободным. Ваша одежда должна быть свободной и удобной, из натуральных материалов (хорошо подойдет лен).

Это крайне эффективная практика, которую даже можно назвать неким таинством или магическим ритуалом. С ее помощью можно улучшить состояние здоровья, избавиться от внутреннего негатива и страхов, в целом повысить качество жизни и убрать множество препятствий.

Существует несколько вариантов проведения такого обряда, мы же рассмотрим классическую практику, включающую в себя последовательность из 12 асанов. Для каждого отдельного асана будет указан его перевод на русский язык, фаза вашего дыхания, чакра, с которой взаимодействует поза, область тела и мантра.

Пранамасана – это молитвенная поза, поза глубокого почтения, которая связана с Анахатой и областью сердца. Занимаю такую позицию, человек вверяет свой дух и свое тело милости Небесного Владыки, надеясь получить его благословение, любовь и энергию.

Встаньте прямо, сложите ладони перед собой так, как это делают во время молитвы.

Слова мантры – Ом Храм, Ом Митрайа Намаха – приветствие всеобщему другу.

В древних писаниях говорится, что вы должны обратиться к Солнцу, которое пробуждает и поддерживает всех живых существ на земле, оно щедро распределяет свои дары всем нуждающимся. В настроении благодарности Солнцу нужно начинать практику.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет Хаста Уттанасана

Хаста Уттанасана – поза вытянутых рук на вдохе, вам нужно наклониться назад настолько, насколько позволяет тело, и вытянуть руки за голову, чтобы они были направлены параллельно полу.

Поза отвечает за Вишудха – горло.

Мантра – Ом Хрим, Ом Равайе Намах – приветствие сиятельному.

Эта поза символизирует приветствие и благодарность Солнцу, тому, кто распространяет по земле сияние и свет, достигая самых отдаленных и темных уголков пространства.

Вытягивая все свое тело в одном направлении, человек будто бы устремляется к сиянию Светила, тем самым, выражая свои намерения принять его в себя.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет Хастападасана

Хастападасана – это поза ладоней, приложенных к ступням, которую принимают на выдохе, отвечает за Сватхистхану – чакру низа живота.
Мантра – Ом Хрум, Ом Сурья Намах – приветствие Светилу.

Сурья считается одним из самых могущественных и популярных Богов на территории Индии. Этот Бог управляет семью планами бытия, которые проявляются в нашей Вселенной.

Сурью считают символом Возвышенности и преобладания Разума над телом. Когда человек настраивается на образ сиятельного Солнца, он также настраивается и на Сурью.

В этой позе вам нужно наклониться вперед и прикоснуться ладонями к стопам ног.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет Ашва Санчаласана

Для принятия данной позы вам нужно преклонить колено правой ноги, а левую ногу выдвинуть как можно дальше назад, спина также выгибается назад, и руки направляются параллельно полу.

Поза отвечает за Агъю – область межбровья.

Мантра – Ом Храм, Ом Бханаве Намах – приветствие блистательному.

Солнце – это еще и олицетворение Учителя для любого практика, Учителя или внутреннего Наставника, который помогает найти верный путь и направляет к Свету. В этой позе человек просит учителя развеять Тьму и наставить на путь истинный.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет Адхо Мукха Шванасана

На выдохе вы должны подняться, и с прямыми ногами, согнуться вперед, коснувшись ладонями пола, образовав своим телом букву «Л». Эту позицию также называют позой собаки мордой вниз.

Мантра — Ом Храм, Ом Кхагая Намаха.

Отвечает за Вишудху и область горла.

Для человека Солнце – это главный Повелитель Времени, оно отмеряет прошедшие часы, дни и годы. Кроме того, Светило является еще и Судьей, оно отмеряет нам жизнь, отмеряет время на реализацию планов и желаний, время на поиск своего предназначения и прохождения по нужному пути.

В пятой позиции человек просит Солнце о понимании и возможности достойно использовать дарованное время.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет Аштанганамаскара

Это позиция приветствия восьми точек, во время которой нужно задерживать дыхание. Отвечает за Манипуру.

Мантра – Ом Храма, Ом Пушне Намаха.

Для принятия этой позы вам нужно лечь на пол, лицом вниз, таким образом, чтобы касаться его поверхности восемью точками – ступнями, коленями, ладонями, грудью и подбородком.

Солнце – это наш владыка и наш господин, который поддерживает силы наших сердец и душ. Светило дает нам энергетику, свой свет и радость, которая расходится по всему миру и доступна всем живым существам.

В этой позиции человек касается земли восемью точками собственного тела, символизирую желания соединиться с землей, тем самым, выразив свою глубокую любовь своему покровителю.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет Бхуджангасана

Эту позицию называют позой кобры, выполняемую на вдохе. Она отвечает за Свадхиштхану – чакру низа живота.

Мантра – Ом Храм, Ом хирания Гарбхайа Намаха.

Для принятия этой позы вам нужно, не поднимаясь, вытянуть обе ноги назад, а верхнюю часть туловища поднять на руках Ноги должны касаться земли на всей своей протяженности.

Седьмая позиция – это молитва человека, в которой он просит о раскрытии талантов и всех способностей своего разума.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет Адхо Мукх Шванасана

Повторение позы собаки, мордой вниз, на выдохе.

Отвечает за горло.

Мантра – Ом Хрим, Ом Маричайа намаха.

Маричи или Маричайа – имя одного из 7 величайших мудрецов и одного из 10 праотцов, которое можно перевести, как луч сияющего солнца.

В этой позиции человек просит солнце избавить его от миражей, иллюзий, ищет наставления на верный путь, хочет открыть истинное видение ситуаций в мире.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет Ашва Санчаласана

На девятом этапе человек вновь принимает позу наездника на вдохе.
Мантра – Ом Хрум, Ом Адитья Намаха.

Адитья – имя, принадлежащее матери Сурье, которую называют Вселенской Матерью. Она – Богиня и мать всего сущего, а потому является неистощимым источником энергии созидания.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет Хастападасана

Повторение позы ладоней на стопах на выдохе.

Мантра – Ом Храм, Ом Савитре Намаха.

Савитре – еще один образ Сурьи, который отвечает за восприятие и силу. К этому образу принято обращаться ранним утром, прося его о силах и решимости.

Мантра Сурья Намаскар: чем поможет Хаста Уттанасана

Повторение позы с вытянутыми назад руками на вдохе.

Мантра – Ом Храм, Ом Аркая намаха.

Аркая – это чистая энергетика Солнца, сила радости, счастья, чистоты и здоровья. В этой позе человек благодарит своего Создателя за его энергию, порождающую жизнь. Мантра Сурья Намаскар: чем поможет

Возвращение к первоначальной, молитвенной позиции на выдохе.

Мантра – Ом Храх, Ом Бхаскарайа Намаха.

Это завершающий этап комплекса, на котором человек возвращается к первоначальной позиции, он выражает этим свое почтение и уважение Солнцу, как главному источнику всех Истин и Законов во вселенной. Светило – это то, что призвано для освещения пути человеческого, ведущего к конечному освобождению.

Этой позицией человек просит Солнце снизойти на него своим благословением.

12 последовательных поз или асанов – это лишь половина нужного круга, то есть, все эти действия нужно выполнять два раза, однако, начинать нужно будет с другой ноги.

На первых этапах работы с данной методикой, каждому человеку свойственно допускать те или иные ошибки. В этом нет ничего удивительного и постыдного, ведь в процессе работы мы не только просим у Солнца благословления, но и учимся максимально правильно чувствовать собственное тело.

Один круг практики – это двойное повторение 12 основных поз в нужной очередности, со сменой ног. В день нужно проделывать по несколько кругов. Для взрослого человека оптимальным является число 12 – то есть каждую позу нужно принимать по 24 раза.

В то же время, эти пожелания актуальны только для опытных людей. Новичкам, на начальных этапах, будет достаточно выполнять по одному или три круга.

Но со временем, количество практик нужно обязательно увеличивать, чтобы в итоге получить максимально положительные результаты от практики Сурья Намаскар.

О admin

x

Check Also

Оберег для работы, как его расположить на рабочем месте

Мы все хотим добиться успеха на работе. Наша карьера не всегда зависит только от нас. Часто начальники не замечают достоинств работника. Коллеги могут завидовать вашим ...

Оберег для новорожденного от сглаза своими руками

Когда ребенок рождается, он совершенно беззащитен перед окружающим миром. Чтобы защитить его, мамы готовы пойти на все. Вам нужен хороший оберег. Он поможет малышу познакомиться ...

Оберег для мужа и любимого человека своими руками

С незапамятных времен мужьям, отцам, сыновьям, которые отправлялись на войну, на работу в поле или в путешествие в дорогу даровался оберег. Изготавливали их женщины. Каждая ...

Оберег веник: значение, сделать своими руками, где повесить

Каждый из нас стремится защитить себя и свой дом от недобрых взглядов, намерений и происков темных сил. Для этих целей люди издавна стали использовать различные ...

Оберег в дорогу для родных: кукла Подорожница, молитва

Путешественники, а также все, кто находится в дороге, подвержены определенному риску. Никогда не знаешь, что тебя ждет за первым или вторым поворотом. Кукла-оберег в дорогу ...

Оберег алатырь: значение и правильное использование

Исследователи не верят в существование Алатырь камня, который согласно мифологии находится в Окияне на острове Буяне. Однако древние славяне утверждали, что такой камень был и ...

Оберег алатырь: его значение, вышивка, камень талисман

Еще в старину знали о существовании мощных сил, которые неподвластны человеку. Этими силами владели боги и каждому, кто обращался, они даровали свою защиту. С помощью ...

Обезьяна и Собака: совместимость в любви, браке, дружбе по гороскопу

В паре Собаки и Обезьяны царит совместимость. Они оба интеллектуалы, любят читать и узнавать новое. И мужчину, и женщину влекут общение и знакомства с интересными ...

Обезьяна и петух в восточном гороскопе: сложная совместимость двух ярких личностей

Каждый год миром правит один из 12 покровителей. Он придает году свой удивительный оттенок, который повторится лишь через 12 лет. Таким образом существует восточный гороскоп. ...

Обезьяна и Обезьяна: совместимость в любви, браке по гороскопу

Парни и девушки, рожденные под знаком зодиака обезьяна, любят, и умело производят впечатление на окружающих людей. Они способны с первой минуты общения очаровать собеседника своим ...

Обезьяна и Кролик: совместимость в любви, браке по гороскопу

Совместимость кота – кролика и обезьяны – это увлекательное погружение в глубину психологического пространства каждого партнера. Сильное влечение влюбленных партнеров, внутренне ничем не связывает данную ...

Обезьяна и дракон: зодиакальная совместимость ведет к полному счастью

На Востоке люди предсказывают судьбу, характер человека не по классическому гороскопу, а по своему, восточному. Он делит всю нашу жизнь на циклы по 12 лет, ...

О Волхве Цинь

Вы думаете, что самое сложное в мире? Посадка космической станции на Марс? Квантовая механика или молекулярная биология? Спору нет, это сложно. Но самое сложное в ...

Нумерологияa: когда я встречу свою любовь и как расчитать?

Сколько бы ни было лет женщине, да и мужчине, для нее важно найти своего человека, свою половинку. Можно долгое время встречаться с кем-то, даже наладить ...

Нумерология: рассчитать число жизненного пути

Жизненный путь — это компас. Он указывает нам верное направление, по которому нужно идти. Если человек запутался в своей жизни ему обязательно нужно отбросить все ...

Нумерология: по дате рождения узнать судьбу, характер

Цифры интересуют не только великих математиков, но и практикующих мистиков, которые кроме количественных вычислений цифр, выделяют оккультное значение. Нумерология изучает вибрацию каждого числа и с ...

Нумерология: как рассчитать дату смерти по дате рождения

Вам интересно как долго вы будете жить и как скоро наступит смерть? Вы не одиноки в этом мире. Этим вопросом задаются многие люди, а кто-то ...

Нумерология: как рассчитать выигрышные числа в летерее

Часто ли вам приходилось зачеркивать числа в билете, которые вам близки? Даты рождения близких людей, знаменательные даты из жизни. Почему человек выбирает именно эти цифры? ...

Нумерология: как по дате рождения рассчитать график жизни

График – это наглядное пособие, по которому видно распределение сил человека на протяжении его жизни. По системе Пифагора, в которой используется дата рождения, видно взлеты ...

Нумерология: как определить совместимость в браке?

Влюбленным людям хочется быть постоянно вместе. Заключение брака — это важный и ответственный шаг в жизни каждого человека. Опытные астрологи рекомендуют молодым людям перед вступлением ...

Нумерология чисел квартиры, адреса проживания

Счастливый тот, у кого всё в доме ладится. Домом принято называть не только то место, где вас любят и ждут, а там, где вы хорошо ...

Нумерология сколько будет детей, рассчитать дату рождения

Древнюю науку, изучающую цифры и их влияние на жизнь людей, называют нумерологией. На человека влияют различные планеты, каждой из которых соответствует определенная цифра. Для каждой ...

Нумерология как рассчитать квадрат Пифагора

Корни нумерологии лежат в математике и существует она со времён существования греческих богов. Роль науки перво-наперво заключается в предсказании настоящего и/или будущего. Человек — частичка ...

Нумерология имени: узнать судьбу, выбрать имя ребенку

Древние люди научились описывать мир математически, обнаружив связь между геометрическими и цифровыми свойствами предметов в природе. С развитием философии, от науки математики отделилась наука нумерология, ...