Главная 7 Полезно знать 7 Как экономить на продуктах

Как экономить на продуктах

Как экономить на продуктах питания

Как экономить на продуктахЗдравствуйте, друзья. Еда дорожает, зарплаты не растут так, как бы нам хотелось и актуальной темой становится проблема тотальной экономии на всем.

Мне довелось не так давно разговаривать с одной интересной девушкой, зовут ее Ирина. Она поделилась со мной своими советами, как экономит на продуктах питания.

Ниже я размещаю ее рассказ.

Кстати, для тех, кто ищет как радикально экономить: поищите себе подходящую половинку на сайте знакомств po-param.ru и всё изменится к лучшему!Аа теперь я поделюсь своими секретами, как можно абсолютно спокойно и без вреда для здоровья экономить на продуктах питания

Как я экономлю на продуктах

Привет всем, это Ира! На дворе кризис, а нам все нипочем.

Так как у меня нет работы и соответственно постоянного источника дохода, самая основная проблема для меня – это питание. Я уже рассказывала, где я достаю еду. Так вот, не только где достать, но и как экономить на продуктах питания – вот еще задача.

Я решила все грамотно рассчитать и понять, в чем состоит основная проблема экономии еды.

Экономный рацион

Я очень редко ела супы! А ведь суп, как оказалось, может сэкономить очень много денег.

Например, можно просто сварить курицу или пожарить её и съесть – и этого хватит только на один раз. А можно сварить из нее бульон.

Кинуть туда пару картошин, морковку, лучок, и супа может еще быть на три дня.

Потом я стала замечать, что в кашу можно добавить чуть больше воды, она будет немного жиже, но это позволяет насытиться и не чувствовать себя голодной. Все, что я рассказываю – это, конечно, не идеальная жизнь, но это всего лишь некоторые знания о том, как можно сэкономить деньги.

Как еще можно сэкономить на продуктах?

Нужно есть больше хлеба. Хлеб, кстати, это очень сытный и недорогой продукт.

В черном хлебе есть основной набор аминокислот и углеводов. А чтобы его есть со вкусом, лучше делать для него зажарку из лука с морковкой и накладывать сверху.

Получается очень вкусно. Потому что как я выяснила – главное – это уметь вкусно приготовить простые продукты.

Добавлять больше воды в кашу, картофельное пюре, водой можно даже разбавлять молоко, ну и чаще есть супы. Кстати, более жидкая пища нормализует стул, а это для нашего малоподвижного образа жизни немаловажно.

Еще один способ экономии – это умение растягивать одну порцию еды на несколько раз. Я раньше ела сытно, но 1-2 раза в день.

Теперь я стараюсь этот объем еды разделить на 4-5 раз. Хоть я и не наедаюсь досыта, но голода не чувствую.

Так как я прочитала, что чувство сытости приходит через 20 минут после еды и, если встать из-за стола слегка голодным человеком, то через 20 минут организм получит сигнал, что еда поступила и голод уйдет. Таким образом, я научилась кушать так, чтобы не ощущать себя голодной.

Покупаем более дешевые аналоги

Еще можно находить более дешевые аналоги привычной еды и переходить на них. Например, вместо говядины покупать курицу или вообще суповой набор, вместо гречневой крупы использовать рис, вместо масла употреблять в пищу маргарин. Во всяком случае, я экономлю, но при этом не голодаю.

В моем рационе есть все необходимые элементы: белки, жиры и углеводы.

Кстати, если вы находитесь в поиске работы, и не знаете, чем заняться целый день, кроме как позвонить по работе и сходить на собеседование – то лучшим способом экономии продуктов питания является сон. Сейчас, например, праздники, все празднуют, но особых дел не сделаешь. Я, например, целыми днями сплю.

Села вот только статью написать. Так что вот еще вам вариант, как сэкономить продукты.

О admin

x

Check Also

Уволившись, можно смело идти к конкурентам

Уволившись, можно игнорировать условие трудового договора не устраиваться к конкурентам Согласно Конституции (ч.1. ст 34) нашей страны каждый гражданин может свободно использовать свои способности при осуществлении предпринимательской и иной экономической деятельности, разумеется, не запрещенной законами. ...

Увеличивается ли опасность радиационного заражения?

Увеличивается ли опасность радиационного заражения? Как растет опасность радиационного заражения в современном мире с развитием технологий и почему? Увеличивается опасность радиоактивного заражения или наоборот снижается при развитии современных технологий? Однозначно ответить на этот вопрос достаточно ...