Главная 24 Тайная власть 24 Не могу уснуть ночью! Как избавиться от бессонницы?

Не могу уснуть ночью! Как избавиться от бессонницы?

Не могу уснуть ночью! Как избавиться от бессонницы?

Не могу уснуть ночью! Как избавиться от бессонницы?

Здравствуйте друзья! Ещё один болезненный для многих вопрос от наших читателей: что делать, если никак не получается заснуть, если бессонница по ночам замучила?

Да, у каждого свои проблемы, у кого-то проснуться утром с трудом получается, а кто-то вообще заснуть не может. И ещё не понятно, что хуже!

Если человек вообще не может спать — это серьёзная проблема, потому что данная ситуация ведёт к истощению и тотальной усталости, могут и нервы не выдержать. В любом случае это большой дискомфорт и приличная порция страданий для любого человека.

Подробнее рассмотрим причины бессонницы и варианты решений. Все причины можно разбить на четыре категории:

  • Физиологические, связанные, как правило, со здоровьем, др.
  • Энергетические (самые безобидные).
  • Эмоционально-психологические, когда внутренние проблемы человека донимают: страхи, др.
  • Кармические, когда бессонница дана человеку как наказание. Например тогда, когда человек вообще не может спать, неделями и месяцами.

Но перед тем, как перейти к разбору причин, рекомендую вам изучить следующие статьи:

Так же, что в данной статье мы не будем рассматривать? Медицинские методы лечения бессонницы (снотворное, др.) и разного рода вредные способы подавления проблемы с помощью алкоголя, курительных смесей, др. Всё то, что вредит нашему здоровью, но саму причину проблемы не убирает — нас не интересует.



Основные причины бессонницы и практические рекомендации

Не могу уснуть ночью! Как избавиться от бессонницы?

1 кат. Физиологические причины — могут быть самые разные:

  • боль в теле (ущемление нерва, зубная боль, др.)
  • не подходящее положение или место для сна (неудобная кровать, т.д.)
  • климат, обстановка, внешние факторы: холодно, жарко, шумно, душно, т.д.

Решение — устранение очевидной причины. Но такого рода причины не могут быть основными при абсолютной неспособности заснуть, а относятся больше к помехам сна.

2 кат. Энергетические. Для того, чтобы регулировать своё энергетическое состояние — нужно уметь управлять собой. А если у человека нет самообладания и навыков управления своей энергией, это может сказываться в том числе на его сне. Как это может выглядеть:

  • Энергетический и эмоциональный подъём на фоне какого-то события (праздник, победа, др.): человек возбуждён, много радости и позитивных эмоций и он перебирает энергии, а потом не может заснуть, пока куда-то не спустит энергию и эмоции, потому что не знает, что с ними делать. Так же, такое бывает, когда человек начинает практиковать духовные и энергетические техники, например медитацию перед сном. Набрал энергии в медитации, а потом ворочается, уснуть не может, энергии много. Так же, могут лишать сна сильные Чувства — когда человек влюблён, энергия его переполняет и он в принципе может долго не есть и он спать, и чувствовать себя замечательно.
  • И наоборот, когда у человека сильное энергетическое истощение, эмоциональная яма — человек также может испытывать проблемы со сном. Потому что, даже чтобы заснуть ему нужна энергия в тонких телах, чтобы душа нормально могла покинуть тело. Не даром говорят, что ложиться спать нужно отдохнувшим, то есть энергетически наполненным, тогда сон будет здоровым и утром человек встанет бодрым и сильным.



Энергетические и эмоциональные причину устраняются: А) Успокоением эмоций и умением расслабляться, и В) Умением контролировать свои эмоции управлять своей энергией (распределять её правильно, т.д.). Подробнее читайте:

3 кат. Причины эмоционально-психологические. Суть — когда какая-то внутренняя проблема дёргает, колотит, рвёт человека изнутри, не давая ему успокоиться и уснуть.

Список внутренних проблем, которые могут быть причиной бессонницы весьма внушителен. По сути, это может быть всё что угодно, что сильно беспокоит человек: раздёргивающие страх и беспокойство, кипящие зависть и злость, разъедающие изнутри обида и месть, разного рода навязчивые мысли, проблемы взаимоотношений (разные переживания).

Конечно, чтобы в идеале и полностью убрать психологическую причину бессонницы, необходимо понимать её основу (психологическую проблему) и уметь её убирать. Но не всегда это можно сделать быстро. Поэтому, как минимум, нужно научиться успокаивать проблему, выключать её, а это тоже навыки управления собой.

Но часто, проблема настолько болезненная и сильная, что пока её не решишь, сна не видать, и тогда самое лучшее решение — это обратиться к специалисту, к хорошему Духовному Целителю, Психологу и получить индивидуальную помощь.

4 кат. Кармические или эзотерические причины. Это, так сказать, самый утяжелённый грехами вид проблем, когда человеку даны страдания в виде бессонницы и истощения, чтобы он не мог отключить своё сознание. Ведь сон это не только физиологический и энергетический, но и психологический отдых, когда сознание отключается, восстанавливается и отдыхает. А в этой ситуации он лишён такой возможности, лишён отдыха.



За что человек так наказывается? Вариантов множество. Но суть в том, что когда человек не может уснуть это означает, что его Душа не может выйти из оков тела и не может улететь в Тонкий мир по своим делам.

Такое случается, когда у человека очень не чиста Совесть, когда он серьёзно проштрафился и нагрешил. Так же, подобное наказание может даваться материалистам, которые гнобят свою душу, держат её в клещах своего неверия. Да собственно и душе такого человека податься некуда. Но это далеко не все возможные причины, поэтому в каждом конкретном случае нужен индивидуальный подход.

О том, как работать со своими грехами и кармой читайте следующие статьи:

Чтобы снять такое наказание — нужно выяснять индивидуальную причину и убирать её, и лучше всего помочь в этом может Духовное Целительство.

Если это как раз ваш случай — напишите мне в форму обратной связи, я смогу вам дать контакт хорошего Духовного Целителя.

С уважением, Василий Василенко

Не могу уснуть ночью! Как избавиться от бессонницы?

30 комментариев — post a comment

У моей бессонницы разные причины. Побороть её мне помог режим, когда ложишься спать и просыпаешь почти в одно время. Разные конечно бывают причины, но в основном сплю хорошо сейчас.

Сплю очень мало,ложусь днем иногда на 15-20 минут и снова бодрячок.

В жизни,лет 8 назад, была бессонница,но причина была известна и я смогла с ней справиться



Для людей страдающих бессонницей статья очень полезная.

Вот это точно, именно уметь управлять собой и все будет хорошо по себе знаю. Человек настолько непредсказуем и загадочен. Мы сами не знаем на что способны.

А у меня так проблем с засыпанием нет! Как упала так пропала!

Лучший способ борьбы с бессонницей, это наладить свою жизнь!

Мне самой тоже с какими только видами бессонницы не приходилось сталкиваться ))) Причины действительно могут быть самые разные, и каждый раз приходится разбираться, что на этот раз.

Точно, главное не бояться смотреть смело внутрь своего внутреннего мира!

Можно и так сказать:)

Лучше говорить — как лягла, так и на небо улетела:)

Лучше самому владеть собой, чем когда твои собственные эмоции и проблемы мотеляют тобой как ни попадя, плохо, когда человек — раб своих желаний и проблем.

Очень на это надеюсь, что многим поможет! Спасибо!

Да, выстроенный ритм помогает!

Тоже бывает бессонница, скорее энергетическая — или подъем, или расстройство, что не все успел сделать, или где-то время потратил зря.

Так вот в чем причина моей бессоницы в последнее время! Я действительно стала заниматься медитацией на ночь, а потом меня никак сон не берет…поменяю время. Когда сильно возбуждена, тоже не могу заснуть, но об этом я знаю и стараюсь держать себя в руках.

Медитацию лучше делать утром, а ещё лучше немного утром, днём и вечером. Только энергию нужно научитьсяперераспределать



Заметила- если перед сном послушаю музыку в наушниках, часа два потом не могу уснуть.

Для деловых людей, наверное это самый распространённый вариант…

Это вы эмоции свои взбудоражили музыкой, активизировали, а потом успокоиться не можете… Слушайте спокойную музыку…

У меня часто бывает бессонница. Тогда я выписываю снотворное. Но не обязательно его пью. Когда знаешь, что таблетки помогут заснуть, засыпаешь без таблеток. Что-то вроде самогипноза.

Тоже. такой психологический момент, обман подсознания:)

Такого, чтобы не спать неделями или месяцами не доходило. Бывает конечно долго не уснуть сегодня, но завтра организм возмет свое и уснешь сразу, как приложишься к подушке. Во всяком случае так пока у меня и бывает.

А я, слава Богу, сплю хорошо. И даже очень хорошо. Хочется, чтобы так было всегда

Да у меня точно также:) Не спать долго это уже ближе к наказанию…

Кстати, неспособность уснуть может помочь нам вскрыть существующие проблемы, ведь они могут даже не осознаваться, пока мы не попытаемся разобраться в себе.

ДУМАЮ У ВАС ТАК БУДЕТ ВСЕГДА:) А ЕСЛИ И БУДЕТ ИСПЫТАНИЕ, ВЫ ЕГО ДОСТОЙНО ПРОЙДЁТЕ:)

Точно, часто так и бывает:)

Мне, например, как я уже давно заметил, прекрасно помогает от бессонницы душ перед сном. После него сплю, как убитый. Правда, утром просыпаться тогда намного тяжелее.

Странно, просыпаться после душа сложно, странно… Вообще это не должно влиять…

А я месяцами могу не спать(((( это очень тяжело



Оо, это проблема, не нормально. Нужно смотреть причину, и она у вас точно не физиологическая.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Хорошие фильмы про веру Бога: о Боге, о Вере и её обретении Человеком

Хорошие фильмы про веру в Бога: о Боге, о Вере и её обретении Человеком Хорошие фильмы про веру в Бога: о Боге, о Вере и ...

Хиромантия и Судьба человека

Хиромантия и Судьба человека. Вопросы и ответы о Хиромантии Хиромантия и Судьба человека. Вопросы и ответы о Хиромантии Приветствую всех гостей сайта «Сам себе Психолог»! ...

Пси-фактор или полнолуние для убийцы

Пси-фактор или полнолуние для убийц …Не может он совладать с этим весенним полнолунием. Лишь только оно начинает приближаться…, становится Иван Николаевич беспокоен, нервничает, теряет аппетит ...

Халтура как порок или как победить халтурщиков

Халтура как порок или как победить халтурщиков Халтура — национальная болезнь! Для большинства людей выполнять свою работу качественно, наилучшим образом — не является чем-то важным, ...

Пси-оружие, вирус 666 байт

«Пси-оружие» — вирус длинной 666 байт Уже по укрепившейся новой классификации оружие, оказывающее воздействие на психику, обозначают как «информационное оружие» или «пси-оружие». Компьютеры и телевизоры ...

Проявление потусторонних сил, медсестра призрак

Проявление потусторонних сил или медсестра — призрак Проявление потусторонних сил или медсестра — призрак Мед персонал больницы, городок Либоде ( Южная — Африка ), в ...

Прошлые жизни или доказательства реинкарнации

Прошлые жизни или доказательства реинкарнации Можно предположить, что идею верящих в реинкарнацию принимают примерно треть людей по обеим сторонам Атлантического океана. А что касается 1940-х ...

Прошлые жизни

Прошлые жизни. Реинкарнация Концепция реинкарнации есть во многих древних религиях, и она не перестает существовать и по сей день. Древние египтяне, греки и римляне верили ...

Прошлое, настоящее, будущее не имеет границ

Прошлое, настоящее, будущее не имеет границ Философ из Англии Джон Уильям Данн в начале XX века очень заинтересовался теорией времени. Его интерес появился вовсе не ...

Прошлое существует параллельно будущему

Прошлое существует параллельно будущему 1988 год — писатель-маринист Николай Черкашин собирал в Севастополе сведения о гибели линкора «Новороссийск». В СМИ уже говорилось об этой ужасной ...

Прошлое параллельно с настоящим

Прошлое параллельно с настоящим 1926 год, октябрь — в городке недалеко от Брэдфилд-Сент-Джордж в Суффолке (Англия), две женщины прогуливаясь, сошли с дороги, и забрели на ...

Формула Успеха! Что обязательно необходимо чтобы достичь Успеха

Формула Успеха! Что обязательно необходимо чтобы достичь Успеха Формула Успеха! Что обязательно необходимо чтобы достичь Успеха Успеха — хотят все! Каждый хочет быть богатым, счастливым ...

Прошлое и будущее во времени существуют одновременно?

Прошлое и будущее во времени существуют одновременно? Ушедшие безвозвратно Загадочные истории людей, которые оказывались в ловушке времени, кажется, подтверждают гипотезу современных исследователей, полагающих, что человек ...

Прошлая жизнь

Прошлая жизнь или перевоплощение Исследования феномена реинкарнации начали развиваться в интересном направлении. Появились теории, объясняющие память о прошлых жизнях не настоящими перевоплощениями, а какими-то другими ...

Фильмы, которые помогают победить Страх

Фильмы, которые помогают победить Страх Как победить свой страх? — Вопрос актуальный для каждого человека. Действительно, просмотр хорошего фильма реально помогает справиться со страхами. Например, ...

Прошлая жизнь

Прошлая жизнь Никто не отрицает, что гипноз – полезное терапевтическое средство, но могут ли соответствовать сделанные под гипнозом заявления о прошлых жизнях объективной действительностью? Некоторым ...

Протопоп Аввакум

Протопоп Аввакум. Биография. История жизни и смерти Аввакум Петров или Аввакум Петрович (рожд. 25 ноября (5 декабря) 1620 г., — смерть 14 (24) апреля 1682 ...

Пространство и время или перемещение без границ

Пространство и время или перемещение без границ Чудо материализации Существует феномен, который как нельзя более ярко демонстрирует истинные возможности многомерной психоэнергетической природы человека. Это давно ...

Пространственно-временные перемещения

Пространственно-временные перемещения За свою историю человечества накоплено немало фактов, которые свидетельствуют о существовании такого необъяснимого явления, как перемещение во времени. Появление загадочных людей, машин и ...

Проснуться в ином мире

Проснуться в ином мире Родилась я и живу в г.Калининграде на небольшой улице Солдатской. Существовала улица еще при немцах и названа была в честь их ...

Пророчество ведьмы, сбывающееся на 100%

Пророчество «йоркширской ведьмы», сбывающееся на 100% По деревне Кнэйрсборо что в Йоркшире, осенью и зимой ходили слухи: ночами к вдове Агате Саутел захаживает «некто» — ...

Пророчества старцев

Пророчества старцев Пророчества Паисия Афонского К сожалению, сегодня в богословие проталкиваются люди, не имеющие отношения к Церкви и с совершенно мирским мудрованием, которые говорят разные ...

Пророчества о России

Пророчества о России Много пророков и ясновидцев, разных стран и эпох, говорили в своих пророчествах, предсказаниях о будущем России. Предвидя будущее, ясновидцы в своих пророчествах ...

Пророчества о будущем — Раньо Неро — Оракул (Видео)

Пророчества о будущем — Раньо Неро — Оракул В прошлом веке, в начале 1970-х годов в СМИ появилась сенсационное сообщение о ценнейшей находке: в библиотеке ...